Уточняем в какую точку Б ты хочешь прийти.
В какое состояние хочешь попасть? Как тебе в нем будет? Что поменяется в твоей жизни, когда результат будет достигнут?
Мы исследуем ту версию тебя, которая полна ресурсов и творческого потенциала, чтобы внедрить желаемое изменение в свою жизнь, ты учишься у этой части и дорастаешь до нее.
Раскладываем путь движения к результату по таймлайну.
Строим путь к тому, чего ты хочешь. Разбираемся как конкретно тебе двигаться к новому состоянию, чтобы процесс был наполняющим. Для этого я помогу собрать наблюдения из твоего прошлого. Они подскажут как двигаться из твоих ценностей, интересов, сильных сторон и ограничений.
Намечаем первый шаг и повышаем мотивацию его сделать
Путь состоит из шагов. Делать шаги, даже когда страшно и неопределенно -- полезный навык. Здесь я помогаю выбрать тот шаг, что продвинет тебя к желаемому. Амбициозный шаг, чтобы благодаря нему ты обрел новые навыки. Но и подъемный, чтобы он не отпугивал. Здесь я часто вместо шляпы коуча (который задает вопросы) надеваю шляпу ментора (который делится опытом)
Дальше ход сессии зависит от твоих внутренних препятствий, которые мы раскопаем. Я подкину инструменты, книги, курсы и шаблоны, которые облегчат переход в новое состояние. Расскажу как решал похожую задачу, какие кейсы видел на рынке. Поделюсь опытом ошибок и подскажу, как их избежать.
В процессе ты получишь новые знания о себе и начнешь смелее совершаешь новые действия. Чаще выбирать себя. Энергии станет больше, повысится концентрация. Новое поведение откроет в тебе новые способности и пути развития.
Примеры инструментов, техник и подходов, которые я использую: